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家用经颅磁治疗仪|我们怎样防止抑郁症的复发
作者:admin  发布于:2021-05-12 09:50  点击:77 次

  家用经颅磁治疗仪|我们怎样防止抑郁症的复发 抑郁症的形成是由多种原因造成的。很多患者可以接受自己抑郁症的事实,接受治疗,但抑郁症也是一种容易复发的心理疾病,一旦患者不能很好地控制自己的情绪,就可能导致复发。那么,我们怎样防止抑郁症的复发

  一、我们怎样防止抑郁症的复发

  1、培养良好人格

  一个人处理精神刺激的方式与他的性格特征密切相关,这说明对问题的评价是否符合现实;问题的解决方案是否合适。有的人要么夸大精神刺激,产生过度的忧郁反应;或者精神刺激后逃避现实,酗酒或滥用药,自欺欺人,自残,使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人性格好,面对精神刺激会积极寻求外界帮助,增强自信心,提高处理复杂问题的实际能力,避免外界刺激造成严重的心身损害。家用经颅磁治疗仪|我们怎样防止抑郁症的复发

  2、及时肯定自己

  要说如何治疗抑郁症,自我肯定是必不可少的环节。每天晚上睡觉前,要充分肯定自己在即将过去的一天的成绩和进步,不要说负面的东西。最好写日记,把好的经历,进步,成绩都记在里面。每天这样写日记,生活越来越有趣。

  3、坚持正常活动

  有些病人可以正常上班,正常做家务,但是不上班,甚至不做家务,危害很大。所以,说到如何自己治疗抑郁症,实际上患者只要该干的坚持干,自己的情绪就不会日益低落。

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  4、不向亲友谈消极的东西

  这是自我怎样治疗抑郁症的一大重点另外,亲友最好不要听病人的负面话语。他们不是不同情病人,主要是亲戚朋友听病人讲负面的东西,会强化他们好谈消极的东西。

  5、定计划留有余地

  就是每天给自己制定一些简单的计划,然后顺利完成计划。这就是人们常说的“跳一跳就可以摘下果实来”。

  6、培养广泛兴趣

  广泛的兴趣是抑郁症的“救生圈”。当一个人一生只有一个选择的时候,他的幸福只能是单向的选择,也是不稳定的,要通过各种手段来调整和释放。包括老年人,我们应该保持好奇心,经常参加一些文化和体育活动。研究表明,游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动可以刺激内啡肽的分泌,产生愉悦的物质,让人心情愉悦。同时,在参与这些活动的过程中,不仅增强了体质,也增强了人与人之间的交流。

  抑郁症对心理健康危害很大,现代社会很多自杀案例也是抑郁症导致的。因此,患者及其家属应高度重视,尽早治疗。

  二、重复经颅磁刺激(rTMS)治疗抑郁症

  近年来出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。家用经颅磁治疗仪|我们怎样防止抑郁症的复发

  物理治疗法对于有严重自杀倾向且药物治疗无效的重度抑郁症病人。常用的手段是改良电抽搐,同时需要药物配合。而对于轻中度的抑郁症患者,则可使用重复经颅磁刺激,这是一种新的物理治疗法。

  择思达斯家用经颅磁治疗仪,它小巧便捷、方便使用,不用耽误患者的学习工作时间,在家里就可以使用,也不用往返诊所路途奔波,受到了广泛的应用。

  家用经颅磁治疗仪|我们怎样防止抑郁症的复发 希望以上介绍内容对您有帮助,您对抑郁症有不清楚的可以免费咨询择思达斯经颅磁官网微信:zsds508,了解更多关于抑郁症的问题。


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