众所周知，睡觉欠好会严峻危害一个人的身心健康。那关于一个疾病患者，怎么睡觉欠好，更会加重病况，抑郁症同样如此。因而，抑郁症患者改进睡觉十分的重要且必要!

　　专家论述，抑郁症，也被称为“心思伤风”，是一种涉及生理、心思、情绪和思想的疾病，患者常常伴有睡觉紊乱，比方入眠困难、睡觉连续性紊乱及早醒等问题，其间早醒往往是抑郁症的特征症状。抑郁症不同于暂时性的心境懊丧，如没有有用医治，症状会继续数周、数月，甚至数年之久。近年来，在高压力社会中，抑郁症简直已成为最盛行的精神文明病，而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪最需求卫教防止，也最盛行的疾病之一，被称为“心思癌症”。

　　失眠与焦虑抑郁妨碍存在亲近的关系，长时间失眠如不予以合理干涉易导致心思妨碍，纠正失眠与医治焦虑抑郁妨碍同等重要。

　　抑郁症的症状包含感到哀痛和空无，对各种活动提不起劲或爱好，感觉没有价值或有罪恶感，没有胃口，体重减轻，失眠或嗜睡，简单疲惫，无法会集注意力，有逝世或自杀的念头号。

　　抑郁症的晦气影响，不只发生在患者身上，也会涉及患者的家族和朋友。严峻的可能会让受害者无法过正常日子，对作业、学习、饮食和睡觉形成妨碍，无法享用任何一种高兴的活动。另一方面，抑郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济和精神负担等。所以，假如家人或身边朋友患有失眠抑郁的时分，一定不能轻视，要协助创造杰出的环境，协助抑郁症患者活跃进行医治，调整睡觉，改进抑郁症。

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